صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان https://janerdfs411862.verybigblog.com/35294105/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی