{التدريس. |بعد يكون تدليك الراحة الخاص بك أكثر، يجب عليك تكتسب الفرصة الاسترخاء و اشرب كمية جيدة من ماء هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الخمور ، التي هي تجفيف ، و تفترض تريد الحمام أكثر من عادي. |الأكثر فعالية والكثير https://www.tumblr.com/colinsh123/733074759402864640/japanese-forest-bathing-massage-shinrin-yoku?source=share&ref=colinsh123