خوارکی و دسرهای سالم با چربی خوب مثل کره بادام زمینی و آووکادو یا میلک شیک‌های قوی و خانگی، انواع اسموتی و بستنی‌های سنتی در برخی موارد انتخاب‌های خوبی برای دریافت کالری مورد نیاز بدن‌تان هستند. برای ذوب شدن یخ گوشت و ماهی و بوقلمون و مرغ آنها را در https://daltonzl3sd.blogdal.com/30116576/getting-my-غذای-بیمار-to-work