Dicas e cuidados: mantenha em algum momento o alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra usando as palmas das mãos voltada de modo a baixo. As mãESTES devem manter-se separadas a uma distância elevado de que a largura dos ombros. Dobre ligeiramente https://socialevity.com/story19818218/um-imparcial-view-of-abdominal-solo