อย่าเพิ่งควบคุมน้ำหนักถ้ายังไม่หยุดโต เพราะมันอาจจะทำให้คุณเตี้ยลงได้ มีคุณสมบัติคือ คือ ช่วยเสริมสร้างกรดอะมิโน แอลอาร์จินีน เพื่อให้ร่างกายสามารถนำไปใช้ในการสร้างโกรทฮอร์โมน ช่วยเสริมให้กระดูกแข็งแรง วิตามิน C มีประโยชน์กับการสร้างความแข็งแรงของกระดูก ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดี โดยเฉพาะวิตามินซีที่ได้จากผลส้มหรือมะนาว เป็นต้น ส่วนวิตามินดีจะทำหน้าที่จัดระเบียบให้ร่างกายนำแคลเ... https://lorenzn173ihh8.wikicommunication.com/user