Mastigar e bem os alimentos ajuda a emagrecer e perder barriga, porque aumenta o tempo de duração das refeições, fazendo com que o estômago sinalize para o cérebro que o corpo não precisa de mais comida, aumentando a saciedade e reduzindo a quantidade de comida das refeições. https://Allkindsofsocial.com/story3331372/100-peso-qual-efeito-funciona-mesmo-eu-magra-e-jovem