Explicando bem basicamente, ao emagrecer de forma lenta e gradual você permite que seu corpo se "acostume" com aquele peso menor e entenda que ele é seu "peso normal", em vez de lutar para voltar ao peso anterior. http://Bbs.Mottoki.com/index?bbs=nopan9314&act=link&linkk=http%3a%2f%2fBookmarkhard.com%2Fstory18066798%2F100-peso-funciona-mesmo-ajuda-a-emagrecer-avalia%C3%A7%C3%A3o-completa