مصرف دمنوش‌های آرامش‌دهنده، می‌توانند نقش مهمی در تعادل دوپامین در بدن داشته باشند. بنابراین به‌جای مصرف قهوه، نسکافه و نوشابه‌های انرژی‌زا، از این دمنوش‌ها استفاده کنید که افزایش دوپامین و طب سنتی را در برنامه شما ایجاد می‌کند. مطمئناً در چنین برنامه‌ای، جایی برای غذاهای فرآوری شده وجود ندارد. منیزیم https://adhd51615.topbloghub.com/37718851/little-known-facts-about-بیماری-اینستاگرام