التأمل للبطن هو وسيلة رائع للوصول للمساعدة في الراحة. الرقية تقام بانتظام لتحقيق الراحة في بطن. لأنما البطن هو مركز https://youtu.be/LfEM3o8ucAE?si=DYmzsiZbqoaMvbFU