Apoyar una rutina diaria estructurada, con horarios regulares para reposar, tomar y trabajar, puede proporcionar una sensación de estabilidad y control. Yacer perfectamente y alimentarse de manera equilibrada son factores secreto para aminorar la ansiedad. Aprende de la experiencia: Reflexiona sobre lo que has aprendido de la situación dolorosa. https://zanedsbod.verybigblog.com/31161883/se-desconoce-detalles-sobre-estrés-crónico