Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Ser parte de una purple de amigos te da sensación de pertenencia y autoestima, lo que puede ayudarte en momentos difíciles. Algunos estudios han examinado el efecto del yoga en la salud mental. https://lordp630fkn2.wikilentillas.com/user