No dejes que te domine: Para saber cómo calmar un ataque de ansiedad el primer paso es cazar los pensamientos angustiantes te controlen. Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse. https://como-calmar-la-ansiedad21964.wikifordummies.com/8690746/the_smart_trick_of_como_calmar_la_ansiedad_that_no_one_is_discussing