Hablar con amigos, familiares o un terapeuta sobre tus pensamientos y sentimientos puede proporcionar perspectivas externas y apoyo emocional para manejar los pensamientos negativos. Las rumiaciones son patrones de pensamiento excesivos. Podemos pensar una y otra vez en una strategy convencidos de que cuanto más pensemos en ella más capaces https://mysocialname.com/story4645708/an-unbiased-view-of-pensamientos-negativos