Tidur seharusnya jadi waktu untuk beristirahat, tapi bagi sebagian orang, justru menjadi perjuangan. Susah tidur tidak hanya berdampak pada kelelahan, tetapi juga bisa memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Ada banyak alasan mengapa seseorang sulit tidur, baik dari faktor psikologis, lingkungan, maupun kebiasaan sehari-hari. Salah satu penyebab utama adalah kondisi pikiran https://michaela220ncp5.atualblog.com/profile