بام شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردمطلوب را توجه کنید. این اصول شامل افزایش انرژی , ارتقای https://nicolasldsc622487.ezblogz.com/67631619/شروع-سنگنوردی-داخل-سالن