Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. susu rendah https://laytndbfi952130.blognody.com/31276783/the-ultimate-guide-to-ubat-kurus-coklat