ในปัจจุบันมีการคำนวณหาค่า โปรตีน ที่ร่างกายต้องการต่อวันหลายแบบ มีทั้งใช้ค่าอายุเป็นตัวตั้ง และการใช้ค่าน้ำหนักเป็นตัวตั้ง ซึ่งวันนี้แอดจะมาพูดถึงการใช้น้ำหนักเป็นตัวตั้ง ว่าคนหนึ่งคนต้องการ โปรตีน อยู่ที่เท่าไหร่ต่อวัน แถ่น แถ่น แท้นนน. วิธีการดูแลสุขภาพด้วยประโยชน์โปรตีนจากพืช โปรตีน สารอาหารสำคัญที่ต้องกินให้เพียงพอ! สูตรคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ - ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำ... https://larryi296uxa7.blogsidea.com/profile