Meditazione significa ascolto profondo, silenzio e presenza. In un mondo frenetico, questa pratica millenaria ci invita a rallentare, osservare i pensieri e coltivare la pace interiore. Ogni sessione di meditazione diventa un’opportunità per connettersi con il proprio respiro e ritrovare equilibrio. Che sia per gestire lo stress, aumentare la concentrazione o migliorare la qualità del... https://rishikeshyogkulam.it/blog/meditazione-cosa-e-come-e-perche-iniziare-a-praticare