بعض هذه المكونات بالفعل قليلة الكربوهيدرات ولكنها غير صحية. استشارة أطباء التغذية المتخصصين في حالة استمرار المشاكل أو الصعوبات. وجبة العشاء: سمك مشوي مع خضار مقطعة ومغلفة بزيت جوز الهند. قم بتقليب البصل بملعقتين من الزبدة ومن ثم اضف اللحم المفروم والفليفلة، ثم أضف الملح والفلفل والبهارات المناسبة لك. بإتباعِكَ https://raymond72j77.fitnell.com/77594244/رجيم-الكيتو-دايت-مع-الصيام-المتقطع-secrets