नियमित रूप से व्यायाम एवं प्राणायाम करें। विच हेज़ल एक नैचुरल ऐस्ट्रिंजेंट है, जो खुजली और सूजन कम करता है. गुदा क्षेत्र से खून बहना, दर्द, खुजली, मल रिसाव और बलगम निकलना फाइबर युक्त आहार : स्वस्थ भोजन जो फाइबर से भरपुर हो, वह मल त्याग को नियंत्रित करने और https://edgargebyt.life3dblog.com/37718166/indicators-on-treatment-piles-pictures-in-females-you-should-know