Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam herbatę z melisą, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem odłączam komputery, bo https://arunceew134095.ampedpages.com/gdy-idę-spać-67015804